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  • 2.5 hours on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV

Hatha yoga nivel 1

Luis Hilario Arévalo via Udemy

(16 Reviews)

Overview

Taller de 5 sesiones.

En cada una de ellas, prepararemos al cuerpo para entrar a ciertas posturas, revisaremos asanas básicas, variantes.

El objetivo principal es obtener un entendimiento de las acciones que debe realizar el cuerpo físico para tener una práctica segura y efectiva.

Trabajaremos con posturas de pie, extensiones, torsiones y flexiones.


Who this course is for:

  • Personas que comienzan con la práctica de yoga.

Course Content

1 sections - 5 lectures - 02:40:08 total length

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Instructor

Luis Hilario Arévalo

  • 5 Instructor Rating
  • 2 Reviews
  • 10 Students

Músico, compositor, artista sonoro, instructor de yoga y guía de meditación.

Comenzó su práctica de yoga en 2010 y a compartirla desde 2015.

Entre su formación se encuentran:

Sukhavati Yoga - 600 hrs.

Centro Cultura de la India Gurudev Tagore de la Embajada de la India en México - 100 hrs.

Yoga Expansión - 400 hrs.

Anusara - 200 hrs.

Además es Master Reiki, cuenta con estudios de la tradición tolteca- mexica y de sonoterapia.


Su principal objetivo al compartir la disciplina del yoga es que el estudiante sea consciente de sus capacidades físicas, mentales y emocionales y expandirlas.